زندگی میں نیلی روشنی کہاں ہے؟

چونکہ لیپ ٹاپ، ٹیبلیٹس اور اسمارٹ فونز ہماری روزمرہ کی زندگیوں میں زیادہ سے زیادہ مربوط ہو گئے ہیں، اس لیے یہ سمجھ میں آتا ہے کہ ان کے ہماری صحت پر پڑنے والے کسی بھی ممکنہ منفی اثرات سے آگاہ ہونا چاہیے۔آپ نے ممکنہ طور پر 'نیلی روشنی' کی اصطلاح کو سنا ہوگا، اس کے بارے میں تجاویز کے ساتھ یہ ہر قسم کی ناسوروں میں معاون ہے: سر درد اور آنکھوں کے تناؤ سے لے کر سیدھے بے خوابی تک۔